Heb je last van fibromyalgie?

Fibromyalgie

Fibromyalgie is een aandoening waarbij je overal in je botten en spieren pijn voelt terwijl je ook last hebt van vermoeidheid, slaapproblemen, geheugenverlies en stemmingswisselingen. In de meeste gevallen hebben vrouwen last van fibromyalgie. Vaak gaan de pijnklachten gepaard met hoofdpijn, gewrichtspijn, angstklachten en depressieve gevoelens.

Onderzoekers vermoeden dat de ziekte gevoelens van pijn in je hersenen versterkt. We kunnen het niet genezen. Maar we kunnen wel veel doen om de klachten te beheersen. De meest voorkomende behandelmethoden richten zich op trainen, ontspannen en stress-verlagende maatregelen.

Hoe zit dat eigenlijk met fibromyalgie?

Tot op heden weten we niet waar fibromyalgie door wordt veroorzaakt. Hoogstwaarschijnlijk is het een combinatie van de volgende factoren.

• Je genen. Fibromyalgie 'zit in de familie', dus het is heel waarschijnlijk dat er bepaalde gen-afwijkingen zijn waardoor je meer kans loopt om de aandoening te ontwikkelen.
• Infecties. Sommige ziekten lijken fibromyalgie aan te wakkeren of te versterken.
• Een fysiek of emotioneel trauma. Soms ontstaat fibromyalgie als gevolg van een ongeval, en ook psychische stress lijkt de ziekte te kunnen aanwakkeren.

Door pijn en slaapgebrek kan het zijn dat je moeite hebt in je dagelijks leven. Omdat het een slecht begrepen aandoening is, hebben veel patiënten daarbovenop last van depressieve gevoelens en paniekaanvallen.

Symptomen

• Overal pijn. Patiënten beschrijven de pijn als een constante, doffe pijn. Goed om te weten..., als artsen of fysiotherapeuten 'overal' zeggen, dan bedoelen ze dat de pijn aan beide kanten van je lichaam te voelen is en zowel op plekken boven als onder je middel.
• Vermoeidheid. Je wordt moe wakker, zelfs al heb je een volle nachtrust gehad. Meestal is je nachtrust verstoord, je wordt regelmatig wakker van de pijn.Veel mensen met fibromyalgie hebben ook last van andere slaapklachten zoals het rusteloze-benen-syndroom en slaapapneu.
• Helderheidsklachten. Dit wordt ook wel de fibro-mist genoemd. Je hebt problemen om je te focussen, je aandacht erbij te houden en je te concentreren op dingen.

Vaak komt fibromyalgie niet alleen, mensen hebben ook vaak last van het prikkelbare-darm-syndroom, migraine en gewrichtspijnen.

De behandeling van fibromyalgie

De behandeling is gericht op het herstellen en behouden van je kwaliteit van leven. Zodat je kunt doen wat je altijd deed en zo min mogelijk beperkt wordt door de ziekte. Er is jammer genoeg geen enkele behandeling die voor alle symptomen werkt. Je zult dus verschillende dingen tegelijk moeten doen. Met medicatie kun je proberen te werken aan het terugbrengen van pijn en het verbeteren van je slaap. Dit doe je in overleg met je huisarts of specialist.

Met behulp van fysiotherapie ga je werken aan de effecten die fibromyalgie heeft op je lichaam en je leven. Je krijgt een programma dat is gericht op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. In sommige gevallen zal je fysiotherapeut je training in water aanbevelen. Daarnaast ga je werken aan specifieke taken of handelingen die nu moeilijk voor je zijn, maar die je wel graag weer wilt kunnen.