Better in = Better out

Binnenkort een operatie?

Ga jij binnenkort onder het mes en wil je weten wat je kunt doen om je herstelproces te versnellen? Je krijgt bijvoorbeeld een nieuwe knie, die zeurende hernia wordt eindelijk verwijderd of je schouder heeft een kijkoperatie nodig? Lees dan mijn vier tips en kom sterker terug dan ooit!

Tip 1: Zoek een fysiotherapeut bij jou in de buurt

Maak het jezelf makkelijk en zoek een fysiotherapeut lekker dichtbij huis. Je bent na een operatie minder mobiel en zult er in het begin zeker twee á drie keer per week heen moeten.

Tip 2: Braaf wachten tot je opgeroepen wordt? Nee!

Eigenlijk ben je ook wel een beetje opgelucht met het nieuws dat er eindelijk wat aan jouw klacht wordt gedaan. De pijn is genoeg geweest en je wacht braaf tot je opgeroepen wordt door het ziekenhuis ter voorbereiding van de grote dag. Niet Doen!

Tip 3: Wacht niet maar ga nu al aan de slag

Ja, je leest het goed, ga niet zitten wachten maar wees proactief in jouw herstel, nu al!

‘Better in = Better out’. Hoe sterker je de operatie in gaat hoe krachtiger je er uiteindelijk uit zult komen én hoe soepeler je herstel zal verlopen.

Ga dus nu alvast oefenen!

Tip 4: Zoek begeleiding van een fysiotherapeut

De fysiotherapeut weet namelijk precies hoe ver je kunt gaan zonder de huidige klachten te verergeren. Zo kan de fysiotherapeut jou alvast helpen met:

Het versterken van de spieren rondom het te opereren gebied.

Jou informeren over de komende operatie, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

Hoe krukken en/of andere (loop)hulpmiddelen correct te gebruiken.

Zo ben je het ziekenhuis zowel letterlijk als figuurlijk een stapje voor.