Bojan: "Bojan (44) Mijn rechterschouder zat helemaal vast"

---

Bojan (44) merkt op zijn laatste vakantiedag dat zijn schouder pijn gaat doen en stroever gaat bewegen. Hij doet wat rustiger aan en de autorit naar huis gaat eigenlijk prima. Zaterdagochtend bij het wakker worden doet het wel iets meer pijn, dus Bojan doet in het weekend iets rustiger aan. Maar maandagochtend moet zijn vrouw hem uit bed helpen, zijn rechterschouder zit helemaal vast en is enorm pijnlijk.

Niet de huisarts, wel de fysiotherapeut

“Dat was niet fijn. Ik kon mijn schouder niet meer bewegen. Ik had veel pijn aan de rugkant en de pijn straalde ook uit naar mijn rechterarm. Ik kon met geen mogelijkheid naar mijn werk. Ik had echt snel hulp nodig. Een half jaar eerder was ik met een andere klacht al eens bij een huisarts geweest, maar die liet mij toen weten ik prima rechtstreeks contact op kon zoeken met een fysiotherapeut. Als een fysiotherapeut constateert dat een huisarts nodig is stuurt hij of zij wel weer door. Ik ging dus meteen op zoek naar een fysio.”

Eerst een belrondje, toen Fysio Tilburg

“Ik wilde snel geholpen worden dus ik belde de eerste fysiopraktijk die ik online tegenkwam. “Sorry, we zitten de komende dagen vol” was wat ik hoorde. De volgende praktijk had ook geen plek. Toen kwam ik Fysiotherapie Tilburg online tegen. Ik kon meteen dezelfde middag nog terecht. Gelukkig maar…, de pijn werd steeds erger.”

Eerste gesprek

“Ik was al eens eerder bij een fysiotherapeut geweest en toen werd ik eigenlijk alleen behandeld. De fysiotherapeut van Fysiotherapeut Tilburg, Ank Vos ging eerst met mij in gesprek. Dat vond ik wel heel bijzonder. Ze stuurde mij niet meteen naar de behandeltafel, maar ging echt gericht doorvragen over mijn klacht. En ze stelde vragen over mijn leefwijze, of er afgelopen tijd dingen veranderd waren. Het werd wel een klein beetje duidelijk dat stress een oorzaak zou kunnen zijn. En niet onbelangrijk…, mijn zithouding bleek ook niet goed te zijn.”

Massage en thuisoefeningen

“Natuurlijk ben ik wel op de behandeltafel terechtgekomen. Ank heeft met behulp van massage mijn schouder losgemaakt. Daarnaast leerde ze mij een betere houding om meer ontspannen en goed te zitten. Ik kreeg makkelijke oefeningen mee naar huis om de schouders los te maken, de rug soepeler te maken en mijn zithouding te oefenen. Ank gebruikt liever simpele oefeningen die mensen makkelijk zelf kunnen doen dan ingewikkelde oefeningen van een halfuur die mensen toch niet volhouden. En de massages en oefeningen hielpen enorm.”

Bijna helemaal geen last meer

“Ik heb 8 behandelingen bij Fysio Tilburg gehad, de laatste was zo’n drie maanden geleden. Eigenlijk ben ik helemaal vrij van klachten, alleen afgelopen week voelde ik mijn schouder weer een beetje. Toen ben ik meteen weer met de thuisoefeningen begonnen en dat hielp uitstekend. Ik ben blij dat ik ook dingen zelf kan doen voordat ik ga besluiten een fysiotherapeut of huisarts te bellen en ik vind het fantastisch dat Ank mij dit heeft geleerd.”